ローソンのブランパンシリーズの「ブランのパンケーキ」が好きです。 ふわふわしたパンケーキがスライスしてあって希少糖&メープルのシロップとマーガリンが挟まってます。 パンケーキというかなんというか、卵白たっぷりなかんじのふわふわな何かって雰囲気…

とある会食後、高血糖値を出してしまいました。 原因はフルーツマリネとパンを完食したことだと思います。 あぶないだろうな…とは感じたのですが、食べ残しづらく感じてしまう状況で、つい完食。やっぱやめときゃよかった。 ↓ロールキャベツ2.5個、きのこイ…

うしごろバンビーナがおいしかったので、焼肉うしごろに行ってきました。 季節のサラダ、極みのタン、上ミスジ、マキ、ウチモモ、カメノコ、 トモ三角、ザブトンすき焼き、ノンアルビールオールフリー、 バースデープレートデザート（プリン2種とベリーシャ…

タイ料理屋で外食。 お通しのエビチップ少し食べ、生春巻き、蒸し鶏、鶏唐揚げ、空心菜、グリーンカレー、ジャスミンライス（かなり少し）を2人で食べました。 食事2時間後血糖値は、95。

胎動はますます激しくなり、恥骨が痛かったり、 張りやすくなったり、膀胱が圧迫されたりで今日も出産が待ち遠しいです。 外食と家ごはん4食分です。 ■うどん屋 うどん食べたいけど…、うどんではなく湯葉根菜サラダと出し巻き卵をアラカルトで注文。 食べな…

ヘルシ屋というお店で糖質制限ケーキ「シュバルツベルダー」を買いました。 15cmサイズです。かわいい！ おいしかったですが、ほぼ生クリームとスポンジのみでできたとっても単純なケーキです。 スポンジのクオリティは糖質制限ドットコムの菓子職人ロールケ…

ティラミスおいしいです。 Allaboutのレシピを見ながら作りました。 本当は低糖質なスポンジを自作すれば良いのですが、 市販のサヴォイアルディビスケットを使いました。 一応ビスケットの上にのってる白い砂糖のかたまりはナイフでごりごり削ぎ落とし、少…

シニフィアン・シニフィエの低糖質パン、Kコンプレを買ってみました。 丁度近くに行く用事があったので、前もってお店に予約しておいて購入しました。 オンラインでも取り寄せられます。 10個入りで税込み2160円。店頭では1個や2個のバラ売りもしていました…

Benoitに昼ご飯を食べに行きました。 プリフィクスコースはデザートが付いていて、とても全量は食べられないのでデザートは一口だけ食べて同行者に食べてもらいました。 同行者が注文した別のデザートが超好みの味で、そっちを結構つままさせてもらってしま…

最近の体重は58.2〜58.8kgくらいで出ます。 元の体重から3〜4kg増えました。 毎日股が重いし恥骨も痛い。あと約2ヶ月の辛抱です。 ■外食で餃子 水餃子６個、焼き餃子６個、キャベツ、もやし肉味噌。 2時間後血糖値は驚きの１４１！ 餃子皮１２枚分が多すぎた…

3D/4Dエコーをとってきました。これで2回目です。 1回目は17週目のときで、2回目は29週目でした。 1回目の時は全身見えて、顔は横顔のみで宇宙人のようなかんじで、 2回目は顔中心に見ました。肉がついてむちっとしてて赤ちゃんらしくなっていました。あくび…

最近、少し前にあった猛烈な眠気がなくなりました。 7.8月頃は毎日朝からすごく眠たくて、18時くらいが特にひどかったです。 今は寝付きの悪い日が増えてきました。夜中に目が覚めやすくなっています。 昼寝をしても起きてからの目覚めが良いです。 ↓外食昼…

ある日の昼の会食で白米が出て、 食べないこともできたのだけど何となく全量食べてみました。 量は多分100gはあったと思います。 食事後はぶらぶら買い物してから2時間後血糖値を測ったら、122と出ました。 やっぱり量気をつけないと高くなりますね。 ↓最近…

低糖工房の低糖質パン「ホワイトセット」を買ってみました。 ホワイト食パン・ホワイトロールパン・低糖質あんぱん・ホワイトミックスピザの４種類が入って送料込みのお試しセットです。 ロールパンはまだ食べていないのですが、他の３種類は実食しました。 …

ある日の夜ご飯、 にんじん1本＋じゃがいも1個＋玉ねぎ1個入れた（2人分）ポタージュ。 根菜＆イモたっぷりで、糖質高めだと思います。 鰆ハーブ焼き、アスパラ、小松菜、舞茸、トマトチーズ。 以上2皿を食べて食事2時間後の血糖値は、95。 昼ご飯にまた同じ…

黒毛和牛100%のパテのハンバーガー屋で外食昼ご飯。 肉がしっかり肉らしくて存在感があっておいしいです。 中身は、アボカド、パテ、チェダーチーズ、トマト、玉ねぎ、レタス、タルタル。 バンズは半分くらい食べ、ポテトは５本くらい食べました。 それと小…

妊婦検診で病院の日は、だいたいいつも昼ご飯に病院の近くでスンドゥブを食べて帰ります。 この日はトッピングに豆腐と鶏肉を追加（豆腐はもとから入ってる分もあるから2倍になる）して、米とデザートは食べず、 食事2時間後の血糖値は99。 妊婦検診はいつも…

朝、強力粉で作った糖質オンのホームベーカリー食パン（砂糖はパルスイート使用）8枚切り1枚＋バター＋オリーブオイル、プレーンヨーグルト＋ラカントを食べて、 食事2時間後血糖値は97。糖質オフパンだと食後85くらいだったりする印象です。ホームベーカリ…

糖質制限ドットコムでスイーツを買いました。 クレーム・デセール4個入りと、 糖質オフロールケーキ・極旨ダブルショコラロールです。 ロールケーキは2回目の購入で、前回は中のクリームが白のとろけるショコラロールを買いました。 左クレームデセール、右…

ある日昼ご飯買いにセブンイレブンへ。 血糖値暴上げせずに食べられて、今食べたいこれだっていうものは何なのかを探し、 みつけたのがカップヌードルトムヤムクン味。 前からこれ食べたくて、でも糖質高いから諦めていました。 家にとうふそうめんがあった…

そろそろ準備しないとということでベビー用品を見にお台場へ。 昼は台場のシズラーでサラダバー食べました。 サラダ3回とって、トマトスープ、カフェラテ、 デザートも取ってきて完食はとてもムリだけど少し食べました。 今はなかなか食べられないトルティー…

朝は、糖質制限ゴマパン1個、ボタニカ糖質制限パン1個、アーモンドペースト、バター、ノンシュガーあんこ、豆乳1杯、トマト1個、冷凍ミックスベリー50gを食べ、 食事2時間後の血糖値は92。 昼は外食で、スープカレー（チキンとベジタブル）を食べて食事2時間…

朝は、ボタニカ糖質制限パン1コ＋ハム＋マヨマスタード、糖質制限ゴマパン＋ノンシュガーあんこ＋バター、トマト1個、冷凍ミックスベリー50gを食べ、 食事2時間後血糖値は80。 昼に外食でソテーオニオンバーガーを食べて、食事2時間後の血糖値102。 バンズは…

うしごろバンビーナという焼き肉屋がうまいと聞いて、何度か店までいったんだけどいつも満席で入れなくて、ちゃんと予約して食べに行ってきた。 私肉の善し悪しってよくわかんないからトラジで普通のカルビたのんでれば十分だし結局どこで食べても一緒じゃん…

あんバターパンが食べたい…ので、 低糖質あんこが欲しくて、ノンシュガー・ジェイピーという糖質制限食品通販サイトで、砂糖不使用つぶあんとごまパンを取り寄せてみました。 冷凍便の送料をたった250gのつぶあん1パックだけにかけるのはなんかもったいなく…

昨日載せたパスタと一緒に糖質制限パン（税込1650円）も購入しました。 商品詳細 糖質制限テーブルパン(プレーン) 10個入り｜ひらまつオンライン ↓既に3個食べた後に撮影。このパン1個あたりの糖質は1.85gです。 朝食として2コ電子レンジかけて半分に切って…

ミッドタウンにあるイタリアン”ボタニカ”。 糖質制限コースメニューがあって、 北里病院の糖尿病センター長の山田医師監修「外でいただく“糖質制限食" 奇跡の美食レストラン」にも載っているレストラン。 ひらまつのオンラインショップからこのボタニカの糖…

26週5日になりました。 毎日胎動で腹が騒がしいです。 昨夜体重計ったら57.7kgでした。もとの体重から約2〜3kg増です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー また良いランチ場所を発見しました。ひどいコスパのラン…

2日連続でランチサラダバーのある店に行ってきました。 ロウリーズ・ザ・プライムリブと春秋ユラリです。 ■ロウリーズ・ザ・プライムリブ 一番安いランチカット。サラダバーは野菜の種類が多くて良いです。 パルメザンチーズとか、いろんなオリーブオイルと…

最近パンdeスマートで作った食パンのふすまくささが気になるようになってきてしまったので、パンdeスマートではなく大豆粉の低糖質食パンを焼いてみた。 参考にしたレシピ↓ HB グルテン少なめ・小麦ファイバー入り大豆粉パン～低糖質 : [キッチンは実験室]～…