タイ料理屋で外食。 お通しのエビチップ少し食べ、生春巻き、蒸し鶏、鶏唐揚げ、空心菜、グリーンカレー、ジャスミンライス（かなり少し）を2人で食べました。 食事2時間後血糖値は、95。

最近、少し前にあった猛烈な眠気がなくなりました。 7.8月頃は毎日朝からすごく眠たくて、18時くらいが特にひどかったです。 今は寝付きの悪い日が増えてきました。夜中に目が覚めやすくなっています。 昼寝をしても起きてからの目覚めが良いです。 ↓外食昼…

あんバターパンが食べたい…ので、 低糖質あんこが欲しくて、ノンシュガー・ジェイピーという糖質制限食品通販サイトで、砂糖不使用つぶあんとごまパンを取り寄せてみました。 冷凍便の送料をたった250gのつぶあん1パックだけにかけるのはなんかもったいなく…

26週5日になりました。 毎日胎動で腹が騒がしいです。 昨夜体重計ったら57.7kgでした。もとの体重から約2〜3kg増です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー また良いランチ場所を発見しました。ひどいコスパのラン…

去年食べておいしかった唐揚げをまた食べるために一色海岸へ行きました。 うますぎて1皿で満足できず、もう1皿おかわりしました。 この日は食前血糖値も測る日だったのに、唐揚げに夢中で夕食前測定はすっかり忘れていた。 それに、食べはじめから2時間後に…

ラカント 35g アーモンドパウダー 100g 重層 3g バター 37g サラダオイル 23g 卵 1コ で低糖質マフィンを作りました。 中にクリームチーズ＋パルスイート、パルスイートジャム、自作低糖チョコを入れた３種類でミニカップ12個分できた。 おいしかったけど油…