妊婦検診で病院の日は、だいたいいつも昼ご飯に病院の近くでスンドゥブを食べて帰ります。 この日はトッピングに豆腐と鶏肉を追加（豆腐はもとから入ってる分もあるから2倍になる）して、米とデザートは食べず、 食事2時間後の血糖値は99。 妊婦検診はいつも…

朝、強力粉で作った糖質オンのホームベーカリー食パン（砂糖はパルスイート使用）8枚切り1枚＋バター＋オリーブオイル、プレーンヨーグルト＋ラカントを食べて、 食事2時間後血糖値は97。糖質オフパンだと食後85くらいだったりする印象です。ホームベーカリ…

糖質制限ドットコムでスイーツを買いました。 クレーム・デセール4個入りと、 糖質オフロールケーキ・極旨ダブルショコラロールです。 ロールケーキは2回目の購入で、前回は中のクリームが白のとろけるショコラロールを買いました。 左クレームデセール、右…

ある日昼ご飯買いにセブンイレブンへ。 血糖値暴上げせずに食べられて、今食べたいこれだっていうものは何なのかを探し、 みつけたのがカップヌードルトムヤムクン味。 前からこれ食べたくて、でも糖質高いから諦めていました。 家にとうふそうめんがあった…

そろそろ準備しないとということでベビー用品を見にお台場へ。 昼は台場のシズラーでサラダバー食べました。 サラダ3回とって、トマトスープ、カフェラテ、 デザートも取ってきて完食はとてもムリだけど少し食べました。 今はなかなか食べられないトルティー…

朝は、糖質制限ゴマパン1個、ボタニカ糖質制限パン1個、アーモンドペースト、バター、ノンシュガーあんこ、豆乳1杯、トマト1個、冷凍ミックスベリー50gを食べ、 食事2時間後の血糖値は92。 昼は外食で、スープカレー（チキンとベジタブル）を食べて食事2時間…

朝は、ボタニカ糖質制限パン1コ＋ハム＋マヨマスタード、糖質制限ゴマパン＋ノンシュガーあんこ＋バター、トマト1個、冷凍ミックスベリー50gを食べ、 食事2時間後血糖値は80。 昼に外食でソテーオニオンバーガーを食べて、食事2時間後の血糖値102。 バンズは…

うしごろバンビーナという焼き肉屋がうまいと聞いて、何度か店までいったんだけどいつも満席で入れなくて、ちゃんと予約して食べに行ってきた。 私肉の善し悪しってよくわかんないからトラジで普通のカルビたのんでれば十分だし結局どこで食べても一緒じゃん…