はじめに

妊娠糖尿病の私の食事や血糖値を綴ります。

31歳初産婦、身長166cm、妊娠前の体重は約54.5kg〜約55.7kg、BMIは19でした。

仕事はしておらず、夫と２人で暮らしています。

5月中旬に出た妊娠初期採血結果の血糖値が119で高いということで、5月末に75gグルコース負荷テストを受け、その結果2時間血糖値が172と高く、妊娠糖尿病と診断されました。

初期採血を受けた時は食事1.5時間後だったので、高めでも問題ないのではと思っていましたが、負荷テストを受けて妊娠糖尿病確定しがっかりしました。

負荷テスト後はすぐ2泊3日教育入院し(妊娠13週でした)、病院からレンタルしている自己測定器で食事2時間後血糖値を毎日3回測っています（週に一日だけ食前血糖値も測っています）。

入院直前のHbA1cは5.1でした。

普通の食事を続けたら高血糖になってしまうので、妊娠前から偶然知っていた糖質制限食のことを思い出し、ネットや本で調べました。

世の中糖質豊富な食品だらけ、米や小麦などのおいしいものばかりなので、それらを諦めることは難しいです。それでも、摂った糖質量が顕著に毎日の自己測定の血糖値に表れるので、少しでも良い数値を出したいという気持ちになります。

たまに高い血糖値を出してしまうととても落ち込み、食べたものを振り返って後悔し、こういうものは食べないようにしようとか、もう絶対こんな数値出したくないなどという思いに浸り、何度かそういうことがあるたび、初期の頃よりは楽な気持ちで米や小麦の量を減らせるよう慣れてきました。

つわりで食事をつくるのが億劫になっていましたが、退院直後は恐れおののいて毎日3食自炊し、最近はよく外食もしています。つわりはおよそ17週頃に無くなりました。

医者からは、胎児が巨大児になる可能性があり出産予定日より早めに計画分娩するのがおすすめということで、2週間早めに計画分娩する予定です。

まわりに妊娠糖尿病の経験がある知り合いはいないし孤独なので、誰か同じような境遇の人が見てくれてたらうれしいです。