昼にうちのいつものパスタを作りました。 オリーブオイルでにんにくみじん切り炒めて、野菜炒めて、ひき肉炒めて、トマト缶か生トマトとコンソメ入れて煮る。 今回の野菜は茄子とズッキーニとピーマンとマッシュルームと玉ねぎ。 パスタの量は、少し前までは…

”low carb recipe”とかで検索すると、海外の低糖質レシピが沢山出てきて、写真がきれいだったり、日本のサイトではあまり見かけない材料とか使ってたりで、見てて本当に楽しいです。 カリフラワーをフードプロセッサーにかけてつぶつぶにして米もどきにする…

妊娠糖尿病の私の食事や血糖値を綴ります。 31歳初産婦、身長166cm、妊娠前の体重は約54.5kg〜約55.7kg、BMIは19でした。 仕事はしておらず、夫と２人で暮らしています。 5月中旬に出た妊娠初期採血結果の血糖値が119で高いということで、5月末に75gグルコー…