うどん屋、つばめグリル、おでん
胎動はますます激しくなり、恥骨が痛かったり、
張りやすくなったり、膀胱が圧迫されたりで今日も出産が待ち遠しいです。
外食と家ごはん4食分です。
■うどん屋
うどん食べたいけど…、うどんではなく湯葉根菜サラダと出し巻き卵をアラカルトで注文。
食べながら、出し巻き卵どのくらい砂糖入れてあるのか気になりました。
食事2時間後血糖値は、79。
つばめハンバーグステーキと、トマトファルシ、パン。
じゃがいもは半分くらい、パンは半分くらい食べました。
食事2時間後血糖値は、100。
■家でカレー
最近頻出の普通のルーのカレー。
白米20g、小松菜、トマト、卵わかめスープ。
2時間後血糖値は、81。
■家でおでん
おでん作って、卵、大根、昆布、ちくわ、白滝、こんにゃく、鶏つみれ（ネギと片栗粉入り）、はんぺん、ごぼう巻き、厚揚げ、プラス少しおかわり。キャベツ豆苗。
砂糖ではなくパルスイートゼロを調味料に使った。
食事2時間後血糖値は、93。
ヘルシ屋の糖質制限ケーキ
ヘルシ屋というお店で糖質制限ケーキ「シュバルツベルダー」を買いました。
15cmサイズです。かわいい！
おいしかったですが、ほぼ生クリームとスポンジのみでできたとっても単純なケーキです。
スポンジのクオリティは糖質制限ドットコムの菓子職人ロールケーキの方が高いと思いました。
このケーキ1/6を食べて出た血糖値：
1時間後 →85
2時間後 →79
今気づいたけど上にのってるチェリーのサイズがホームページの写真と全然違うw
